Ich heiße dich willkommen!

Bei mir findest du Selbsterforschungsräume für ganzheitliche Körperarbeit und inneres Wachstum in Köln.

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppen ins Spüren und in den Kontakt mit sich selbst und miteinander. 

Das kannst du erleben:



Meine Methode: 


  • Verkörperung - Ein Kernelement meiner Arbeit ist die Verkörperung. Dein Körper dient als Wahrnehmungsorgan, mit dem du sinnlich die Welt erleben kannst. Wir sprechen alle deine Sinne an und du erlebst die Tiefe des Hier und Jetzt durch die Verbindung mit deinem Körper. 
  • Achtsamkeit - Zum Einen fördert Achtsamkeit die Verkörperung und Präsenz, zum Anderen schult es den Erwachsenen, der Abstand zu Verstrickungen und Identifikationen hat. Die innere Bewertung kann somit enden und es entsteht ein Raum von Freiheit, in dem du wirklich du bist und dein Leben lebst. 
  • Safer Space - In unseren Berührungssessions und -Seminaren gestalte ich einen Raum, der ganz bewusst sensibel ist. Denn insbesondere dort gelangen wir häufig schnell in eine Tiefe und an Themen, die einen solchen geschützten Raum brauchen, um sich öffnen zu können. Langsamkeit, Reizreduktion und Samtpfötchen sind hier an der Tagesordnung.
  • Dein "innerer Erwachsener" - Innere Reife kommt (erst) dann, wenn man wirklich erwachsen wird und nicht in kindlichen Strukturen hängenbleibt. Insbesondere im Coaching arbeiten wir stets von diesem "erwachsenen" Punkt aus und können sogar nachträglich noch Momente und Erfahrungen integrieren, in denen du dich klein, hilflos und abhängig gefühlt hast. Unterschiedliche Methoden, beispielsweise aus anerkannten traumatherapeutischen Verfahren oder moderner Hypnose, bereichern hier unsere Sessions. - Der Erwachsene erlebt Entspannung, Selbstwirksamkeit und Freiheit in seinem Leben. Er übernimmt Verantwortung und gestaltet sein Leben kreativ, im gleichwürdigen Kontakt mit anderen Menschen. 
  • An der Wirklichkeit orientiert - Hier gibt es vielleicht einen spürbaren "Unterschied" zwischen den tantrischen Sessions, die ruhig, langsam und reizabgeschirmt sind, und unserem Coaching, das davon lebt, zu schauen, was wirklich ist. Es geht um den Realitätsabgleich, was eigentlich gerade in dir los ist, und was dich ressourciert im Hier und Jetzt sein lassen kann. Wo also in der Körperarbeit eher Samthandschühchen und Abschottung Elemente der Session sind, wird das in unseren Coaching-Sessions nicht absichtlich eingesetzt. Es geht vielmehr um die Verankerung in der Welt, wie sie draußen stattfindet, statt in vermeintlich höheren Sphären - wie gelegentlich die tantrischen oder spirituellen Räume verstanden oder erlebt werden. Es geht nicht darum, seine Umwelt immer weicher und damit "sicherer" zu machen, sondern darum, in sich selbst Sicherheit und Halt zu spüren und so kompetent in der Welt sein zu können.
  • Traumainformiert - Äußerlich ist für mich schnell erkennbar, wenn eine Traumaenergie dich lähmt oder reagieren lässt. Es ist nicht unüblich, wiederkehrend mit Traumaenergie in Kontakt zu kommen, wo Erlebtes nicht hinlänglich integriert wurde. Manche Re-aktualisierungen oder Re-traumatisierungen passieren auch in alltäglichen Situationen, vor allem wenn Trigger noch nicht bekannt sind. Sich in so einem Fall wieder im Hier und jetzt zu orientieren - wach, verkörpert und erwachsen - ist dann das, was ich dir bieten kann. - Unsere Sessions werden jedoch nicht gezielt auf Traumata ausgerichtet sein. Bei dem Wunsch einer Aufarbeitung bitte ich dich, mit spezialisierten Traumatherapeut*innen zu arbeiten.
  • Mit Sexualität arbeitend - Praktische Arbeit mit Sexualität ist häufig noch sehr ungewohnt. Die Spannweite des Erlebens von Berührung und Sexualität umfasst in der Tiefe viel mehr als nur Genitalien, Erregung und Sex. In unseren Sessions kann es um Aufklärung gehen, sexuelle Bildung, Verkörperung, Emotionsbildung, partnerschaftliche Themen, konkrete Berührungstechniken usw. - Ich liebe die Neugierde auf echtes Lernen mit Erwachsenen in Bereichen, die oft auf früher "Aufklärung" und dann viel "Learning by Doing" fußen. Ich arbeite wissenschaftsbasiert, lebensnah und mit meiner offenen, humorvollen Art. In der Tantramassage kannst du auch sehr konkret deine Sexualität spüren. 

In unseren Sessions darfst du profitieren von meiner Offenheit sowie meiner Freude und Humor. 

Menschen zu berühren ist meine Berufung. Mein Geschenk an dich ist das Erfahren echter Intimität durch wahrhaftige Begegnung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.

Herzlichst,
Katharina



Kooperationen

Ich arbeite zusammen mit: