Ich heiße dich willkommen!

Bei mir findest du Selbsterforschungsräume für inneres Wachstum und Entfaltung sowie nährende, ganzheitliche Körperarbeit in Köln und Umgebung.

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppen ins Spüren und in den Kontakt mit sich selbst und miteinander. 

Das kannst du erleben:


Meine Arbeit gliedert sich in den Bereich der inneren Arbeit, bei der wir bekleidet sind und wo es oftmals gar nicht um die Themen Sinnlichkeit und Sexualität geht sondern vielmehr um die Fragestellung "Wie stehe ich eigentlich im Leben?". 

In Ergänzung oder aber alternativ dazu arbeite ich mit Kuscheltherapie und Tantramassagen - zwei Formen berührender Körperarbeit, die eher wenig bekannt sind, die aber ein großes Potenzial haben. Sie fühlen sich wunderbar an und sind für einige Menschen ein sehr guter Zugang zur tieferen inneren Arbeit mit sich. Außerdem unterscheiden sie sich deutlich vom Rotlichtmilieu, denn die Kuscheltherapie ist ganz und gar unsexuell und bei den Tantramassagen, die ich anbiete, handelt es sich um Weißes Tantra, ohne sexuelle Interaktion oder sexuelle Vereinigung. 

Besonders an dieser Körperarbeit sind die Langsamkeit, die Achtsamkeit und die Nähe. Letzteres bedeutet, dass du nahen, beruhigenden Körperkontakt wahrnehmen kannst. Weitere Kernelemente sind die Ruhe und das Halten in den Sessions. 
Die Berührungen sind langsam, erdend und fließend. Sie umhüllen immer wieder und bewegen sanft. - Unser Körper- und Nervensystem kann total viel mit solcher Art von Reizen anfangen und kann so mehr und mehr entspannen und Stress abbauen. Das ermöglicht eine tiefere innere Öffnung in der Session.
In die Tantramassage und Kuscheltherapie fließen auch Elemente anderer Methoden ein, z.B. aus traumasensitiver Arbeit, aus Meditation, Thai Yoga Massage, Deep Bodywork und Bonding. In der Tantramassage wird zusätzlich die Natürlichkeit von Nacktsein sowie der sinnlich-sexuelle Aspekt in uns Menschen einbezogen, mit oder ohne konkreter Intimmassage.

Einige meiner Klient*innen berichten, dass sich durch Kuscheltherapie oder Tantramassagen maßgeblich etwas in ihrem Leben verändert habe, einfach durch das Angenommensein und die wohltuende Berührung. 

Denn zum Einen werden wir Menschen durch diese Art der Berührung auf körperlicher Ebene besonders erreicht und nachgenährt. Und zum Anderen wird auch seelisch etwas in uns berührt. Es entsteht eine Verbindung zu einem selbst und nicht selten werden dadurch auch tiefer liegende Themen auf sanfte Weise in Bewegung gebracht. 
Daraus kann der Wunsch entstehen, diese Themen anzuschauen und sie für sich zu lösen. 

In Coachingsessions können wir uns ganz konkret einzelnen Aspekten und Lebensthemen zuwenden. Ich begleite dich in deiner Selbsterforschung und unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Selbstannahme in deinem Leben. Ich arbeite traumasensitiv und ressourcenorientiert. Innerer Halt und Erdung sowie Langsamkeit und Entspannung sind wichtige Elemente unserer Sitzungen. Es geht für mich nicht darum, die beste Version deiner Selbst zu schaffen und durch Selbstoptimierung ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Es geht allem voran darum, dich selbst zu erkennen, mit dem, was da ist, und vielmehr das zu finden, das zu dir passt. Aufarbeitung schafft Raum, sodass das in dir Wohnende zum Strahlen kommen kann. - Mehr dazu findest du hier.

Zu jedem meiner Angebote gibt es ein Vorgespräch, das den klaren Rahmen absteckt und dich wissen lässt, wie wir miteinander arbeiten. Die Settings sind sicher gestaltet und von Achtsamkeit getragen. 

Ganz gleich, an welchem Punkt du dich mit dir, in deinem Leben oder auch in deiner Sexualität befindest, liebevoll gehen wir von diesem Punkt aus und schauen, wohin es dich zieht und was sich für dich gut anfühlt. Schicht um Schicht wirst du dich besser kennenlernen und erforschen können.

Meine Haltung ist: 


  • Humanistisch - Meine Annahme ist, dass du so, wie du gerade bist, in Ordnung bist. Ich will dich nicht anders haben oder sehe dich als verbesserungswürdig an. Stattdessen unterstütze ich dein Bestreben, dich auf deine individuelle Weise entfalten und wachsen zu wollen. Deine inneren Impulse und Bewegungen geben die Richtung vor und ich begleite dich dabei. 
  • Achtsamkeitsbasiert - Die Methode der Achtsamkeit, ursprünglich nach Jon-Kabat Zinn, führt uns ins Hier und Jetzt, beobachtend und nicht-bewertend. Sie lässt uns wach und bewusst unsere Innen- und Außenwelt wahrnehmen. Achtsamkeit hat bereits im psychotherapeutischen Kontext und auch bei der Behandlung körperlicher und psychischer Erkrankungen Einzug gehalten. Als Kernelement von Meditation findet sie sich auch im Tantra und damit auch in Sexualität wieder. Für mich also Bestandteil aller Ebenen unseres Seins.
  • Spirituell - Meine Annahme ist, dass wir Körper, Geist und Seele haben. Körper und Geist erklären sich oft von selbst. Unser Geist, oder auch Verstand, ist eine hervorragende Einrichtung, wenn es um Lösungen, Interpretationen oder Erfindungen geht. Gleichzeitig kann diese Problemlösungs- und Simulationsmaschine unfassbar hinderlich sein, wenn es um unser "seelisches" Wohlbefinden geht. Was stattdessen noch in uns steckt, so meine Auffassung, ist etwas Tieferliegendes, zu dem wir sogar eine Verbindung herstellen können. Dazu braucht es keine Ideologien, Glaubensrichtungen oder Praktiken, sondern Achtsamkeit oder Meditation. Vor allem Meditation arbeitet mit unserer inneren Tiefe, die von unterschiedlichen Praktizierenden oft ganz ähnlich beschrieben wird: z.B.  als ein innerer Ort, mit Sitz in unserem unteren Bauch, wo Ruhe, Wachheit und Klarheit ist. Dieser Ort in uns kann eine innere Ressource werden. Manche sprechen auch vom "inneren Buddha", der wir sind. - Das ist das, was ich als "spirituell" bezeichne. Für unsere Zusammenarbeit braucht es keinerlei Kenntnisse über "Energien", Chakren, andere Leben oder Welten. In unseren Sessions forschen wir vielmehr mit der Verbindung zu dir und zu dem, was da ist, und nutzen die Bilder und die Sprache, die für dich verständlich und zutreffend sind. 
  • Neotantrisch - Aus dem Neotantra entspringt die tief berührende Tantramassage, die ein großes Potenzial zur Selbsterfahrung bereithält. Neotantra vereint Auszüge von altem, östlichem Tantra und Meditation mit jüngerer westlicher Psychologie, Therapie und Sexualität. Die Tantramassage arbeitet jedoch nicht mit bestehenden Themen oder Problemen und sucht auch keine Lösungen, sondern eröffnet schlichtweg einen Erfahrungsraum, in dem Lernen und Erkenntnis wie nebenbei in der Massage geschehen. Die Merkmale des Neotantra prägen weiterhin auch meine therapeutische Haltung: In meiner psychologischen Beratung finden sich tantrische Elemente vor allem in den Bereichen Partnerschaft und Sexualität.
  • Sexualpädagogisch - Mein wissenschaftsbasierter Background bildet immer wieder den Ankerpunkt meiner Körperarbeit. Dabei wage ich den Brückenschlag in die berührende Praxis, die die Sexualität natürlich und liebevoll mit einbezieht. Die Intimmassage in der Tantramassage hat oftmals ganz maßgeblich sexuell bildenden oder fast schon therapeutischen Charakter und ist nicht einfach nur ein lustvolles Erlebnis, das man sich kauft.

In unseren Sitzungen darfst du profitieren von meiner Offenheit, meiner Freude und Humor, meiner Feinfühligkeit und Tiefe.

Menschen zu berühren ist meine Berufung. Mein Geschenk an dich ist das Erfahren echter Intimität durch wahrhaftige Begegnung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.

Herzlichst,
Katharina